Heilyoga

Heilyoga ist ein kostbarer Schatz der Tibeter. Es wird bis heute von Meister zu Schüler mündlich überliefert. Es entstand vor ca. 8.000 Jahren.

Viele praktizierende Mönche, Eremiten zogen sich früher in die Berge Tibets zurück und überlebten dort Kriege und politische Veränderungen. Sie suchten dort geeignete Plätze, fern von den Menschen. Manche Meditierende konnten monatelang ohne feste Nahrung auskommen. Viele von ihnen schliefen nicht im Liegen, sondern sitzend in Meditations-Haltung mit gekreuzten Beinen. Um den Körper gesund zu erhalten, praktizierten sie Heilyoga.

Durch diese besonderen Bewegungen konnten sie ihren Körper vor Krankheiten schützen und heilen.